Telovadba

Redna telovadba je nepogrešljiva za dobro počutje, zdravje in stanje duha zato jo vsi zelo priporočajo. Je pa tudi zahtevna za vaša stopala, zato jim priskrbite kanček dodatne nege.

  • Na telesno aktivnost se pripravite postopoma z raztezanjem mišic, česar ne smete izpustiti tudi po koncu telovadbe.
  • Nosite le kakovostne nogavice prave velikosti.
  • Za svojo aktivnost – hojo ali tek – vedno izberite pravo obutev.
  • Čezmerna telesna teža in nepripravljeno telo dodatno obremenjujeta stopala.
  • Ob kakršnih koli težavah s stopali se posvetujte s specialistom.